【摘要】：当我们还是一个小孩子的时候，家长们就告诫我们每天都要刷牙，为了预防龋齿，有一口健康美丽的牙齿，也不用经常地去看牙医。但是，长久以来，我们都没有搞明白正确的刷牙时间是什么...

当我们还是一个小孩子的时候，家长们就告诫我们每天都要刷牙，为了预防龋齿，有一口健康美丽的牙齿，也不用经常地去看牙医。但是，长久以来，我们都没有搞明白正确的刷牙时间是什么？

我相信你一定知道，为了保护口腔，每天应该刷2至3次牙。因此，很多人认为，每顿饭后都要及时的刷牙，这样才对牙齿的最大保护。然而，根据国际卫生组织的报告显示，这种观点是错误的。尽管我们应该每天都关爱自己的牙齿，但饭后不能立刻刷牙。

原因是什么呢？原来，来自食物中的酸会影响你刷牙的效果。如果你必须在饭后刷牙，就先去喝点水吧。