喜欢吃炖菜？送你10道好吃简单又营养！

薏米冬瓜炖排骨

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1.猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水。

2.冬瓜洗净，带皮切成大块。

3.砂锅里放入足量的水，凉水时放入猪骨，水开后撇净血沫子。

4.放入四片姜。

5.倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。

6.放入带皮的冬瓜大块，水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。

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1.牛肉切均匀的小块.牛肉块冷水入锅.开大火.

2.水开后倒入葱.姜.桂皮.八角.小茴香.香叶.花椒.加盖小火炖1个半小时.炖的过程用勺子撇净浮沫.

3.土豆.胡萝卜切滚刀块.玉米切小段，炖牛肉锅加入土豆.胡萝卜.玉米块.

4.倒入少许生抽拌匀.

5.倒入少许盐调味.小火炖10分钟即可.

清炖羊肉汤

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弄个发型化化妆2016-11-0811:50

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在一般的中药书里，对桑叶的用途，大致是这样记载的，桑叶味苦甘、性寒，具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目等作用...

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